החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו במרכז האימון PowerWatts מה הם חושבים על שיטת האימון ? ושיסבירו זאת במילים שלהם. החלטנו לשלוח שאלות פשוטות לשלל הספורטאים שלנו כדי לתת לכם תמונה כמה שיותר אוביקטיבית על אימוני PowerWatts והיעילות שלהם.
שם : בטי מלמוד
גיל : 45מתחרה ? לא. מה המטרות ? להשתפר ולהתחזק ברכיבת כביש.
בכמה ואטים התחלת להתאמן וכמה היום ? נדמה לי סביב 160 ? כיום 218 (כלומר – שיפור של 27%).
מה את אוהבת כל כך באימוני POWERWATTS ? ואיך זה שיפר אותך ?
באימון של שעה יש עבודה חזקה ואינטנסיבית של קדנס והספק שלא מתקיימת באימון בחוץ. האימונים שיפרו לי את הקדנס בצורה משמעותית.
(ספורט האופניים הוא ספורט של כוח, רק חשוב האיזון בו בין המהירות לכוח…כמו בכל ספורט, לקריאה נוספת, או סרטונים בנושא – כאןמשהו להוסיף ? לאחר הפציעה, בזכות אימוני הפאורוואטס הצלחתי לחזור בכושר מתאים לאימוני הקבוצה (דינאמו רייסינג בהדרכת ויקטור קטיב שגם הוא מאמן במרכז POWERWATTS).
לרישום לאימוני ניסיון ב POWERWATTS – כאן
הפוסט בטי מלמוד – החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו במרכז האימון הופיע ראשון בPower Training