19.12.15 הרבה מדברים על זה, מעט יודעים באמת במה מדובר.
יש הרבה מאוד אימוני סל"ד. בהתאם למטרות, כמו כן יש הרבה טסטים לבדיקת יעילות ברכיבה בסל"ד גבוה. בהתאם למטרות רוכב, מגבלות ועוד ועוד (כנ"ל טריאתלטים, רוכבי אופני הרים ואנשי ברזל….בטח ובטח שרוכבי BMX או DH – ככל שהמקצה קצר יותר, ככה הרלוונטיות גבוהה יותר בהספקים מקסימאליים של מקסימום סל"ד). (לפני 10 שנים היינו מייצרים 170 ממוצע על רולר של 500 ש"ח, היום גם על הInside Ride הצלחתי לא יותר מ 157, לא נורא).
There is much talk about it, few really know what it is.
There are many rpm Drill . also has a lot of tests to test the efficacy riding at high rpm. (10 years ago we were producing 170 rpm Average on a 500 shekels roller , today on the Inside Ride I could not make more than 157, i Hope not bad).
לשלל האימונים שלנו – הקישו כאן
How The Pro are doing this Drill ? A Bmx Rider –
Tory Nyhaug
https://www.facebook.com/116704578343512/videos/vb.116704578343512/590887474259321/?type=2&theater